ボディケア
Red smoothie!奇跡の野菜・ビーツのスムージーで基礎代謝を上げる‼︎
[500mlに対して]
*ビーツ50〜70g〜疲労回復、筋肉増強、ダイエット 、血栓予防
*トマト1個〜抗酸化作用、血管強化、エイジングケア
*レタス50g(2〜3枚)〜抗酸化作用、血行促進、不眠症改善
*キウイ1個〜整腸効果、食物繊維、熱中症対策、美肌効果
*バナナ1本〜食物繊維、整腸作用、血糖値を下げる
*豆乳150ml〜動脈硬化、月経不順、更年期障害の軽減、
*ヨーグルト適当〜腸内環境を整えて免疫力を高める
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