バレエの美しい手の動きを使い二の腕、背中の筋肉を動かし、二の腕はほっそりと。背中もすっきりとした上半身美人を目指しましょう。また、首も同時に動かすことで綺麗なデコルテ、肌のリフトアップ効果が期待でき、見た目も−５歳の印象を与えます。

出演インストラクター：岸 愛美

【健康上のご注意】
十分なスペースを確保し、ご自身のペースで無理のない範囲で行ってください。
体調の悪いときや、めまいや吐き気など、身体に異常を感じた場合は、直ちに中止してください。