人の印象をつけるのは顔だけではなく後ろ姿、背中はとっても見られているところ。

この動画は
背中の大きな筋肉、広背筋が鍛えられるので背面全体を引き締めてくれます。

大きな筋肉が鍛えられるので、代謝がアップして全身痩せにも効果あり。
また姿勢を保つ体幹も鍛えられるので姿勢改善効果もあります✌️ #ブジャンガーサナ #ヨガ動画 #ヨガ #ヨガインストラクター #脂肪燃焼効果 #姿勢改善 #背中美人 #脂肪燃焼ヨガ #広背筋 #yoga #yogalife #yogateacher #yogini #yogapractice #babycobra