美容料理研究家 藤本あゆみのダイエット料理動画。

今回は海老マヨ

糖質ゼロで意外とダイエット向きなメニュー。
プリプリな海老と、しっかり味付けでやみつきな一品に！
3分で作れるので、プラス一品やお弁当のおかずにお役立て下さい。

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cchannel、youtube、ブログでは、
白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピを掲載。
野菜中心のダイエット、美容におすすめなおかずレシピ、フライパンで作る発酵なし米粉パンやヘルシースイーツを紹介しています。
おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね！

＊プロフィールにリンク掲載してます。

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材料(2人分)
むき海老…150g
オリーブオイル…小さじ2

タイム…少々

塩…ひとつまみ

マヨネーズ…小さじ1

作り方
①フライパンにむき海老、オリーブオイルを入れ強火で炒める。

②海老の色が変わってきたら、タイムを加え混ぜ、塩で味付けする。

③マヨネーズも加え、しっかり絡めたら完成。

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