美容料理研究家 藤本あゆみのダイエット料理動画。

今回はチーズとオレンジのパン

人気のフライパンパンシリーズ。
30分で！フライパンで！
簡単に作れます☆

夏にぴったり！
さっぱりとしたお味のパンです。

チーズもたっぷりと生地に練りこんで…

チーズとみかんのハーモニーをお楽しみ下さい♪

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cchannel、youtube、ブログでは、
白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピを掲載。
野菜中心のダイエット、美容におすすめなおかずレシピ、フライパンで作る発酵なし米粉パンやヘルシースイーツを紹介しています。
おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね！

＊プロフィールにリンク掲載してます。

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材料(6人分)
○無糖ヨーグルト…70g
○米油…10g
100%オレンジジュース…50ml

☆米粉…140g
☆ベーキングパウダー…4g
カットチーズ…30g

作り方
①○をボールに入れ、よく混ぜる。

②オレンジジュースを入れ、分離がなくなるまでよく混ぜる。

③☆を入れ、粉気がなくなるまでよく混ぜたら、
カットチーズを加え、手で1分程よく捏ね混ぜる。

④ラップをして10分休ませる。

⑤お好みの大きさに丸め、フライパンに乗せ、
蓋をして極弱火で両面10分ずつ焼く。

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