美容料理研究家あゆの
簡単食べ痩せレシピ動画。

今回は美肌&デトックスメニュー

さつまいもとりんごの蒸しパンケーキです。

この上なくふわふわ〜

ホットケーキミックスで作る簡単ケーキです。
更に！レンチンで3分で作れるのでとっても楽チン♪

中にはゴロゴロ、
さつまいもとりんごが！

砂糖は控えめでヘルシーに。

さつまいもとりんごで美肌&デトックス効果をゲットしましょう。

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cchannel、youtube、ブログでは、
白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピを掲載。
野菜中心のダイエット、美容におすすめなおかずレシピ、フライパンで作る発酵なし米粉パンやヘルシースイーツを紹介しています。
おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね！

＊プロフィールにリンク掲載してます。

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材料(16人分)
○たまご…2個
○グラニュー糖…20g
○豆乳…50ml
○米油…大さじ1

ホットケーキミックス…200g

りんご…1/4個
さつまいも…1/2本

作り方
下準備
さつまいもとりんごは1cmの角切りにする。
さつまいもは10分浸水して灰汁を抜いておく。

水気を切ったさつまいもを耐熱皿に入れ、
ラップをして600wで3分加熱し、柔らかくしておく。

①○をボウルに入れ、ホイッパーでよく混ぜる。

②ホットケーキミックスも加えよく混ぜたら、
さつまいも、りんごも加え、さっくりと混ぜ合わせる。

③耐熱容器に②を流し込み、
ラップなしで600w3分加熱する。

④粗熱が取れたら型から外す。

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