★牛の顔のポーズ
普段動かすことの少ない、肩甲骨をほぐして血行促進、肩こりの解消、背中の疲れをとっていきましょう。
お尻や、足のむくみも一緒にスッキリさせていきます。

出演インストラクター:千吉良 優希

【健康上のご注意】
十分なスペースを確保し、ご自身のペースで行なってください。
体調の悪いときや、めまいや吐き気など、身体に異常を感じた場合は、直ちに中止してください。