今回の動画は
スタンフォード式「最高の睡眠」という
本の内容の基に作成させていただきました。

いい情報はより広く方と
シェアした方がいいと思いました！

もし皆さんもこの動画の内容で
いい発見がありましたら
ぜひご家族の方とも共有してください！

みんなでコロナ感染拡大を防ぎしましょう！

私も睡眠しっかり取ろうと思いました！！