美容料理研究家あゆの
簡単食べ痩せレシピ動画。

今回はチーズケーキ

チーズを使わないヘルシーケーキ。
レンジでたったの2分で作れます。

ふわっともっちもち。

今回はハロウィンらしくかぼちゃ味にしました。

ココアパウダーを混ぜたり、
お好みの味を作って下さいね！

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cchannel、youtube、ブログでは、
白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピを掲載。
野菜中心のダイエット、美容におすすめなおかずレシピ、フライパンで作る発酵なし米粉パンやヘルシースイーツを紹介しています。
おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね！

＊プロフィールにリンク掲載してます。

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材料(2人分)
○ ギリシャヨーグルト…50g
○砂糖…大さじ1〜2
○米粉または薄力粉…大さじ2
○かぼちゃパウダー…大さじ1
○レモン汁…小さじ1

たまご…1個

作り方
①ボウルに○を全て入れよく混ぜる。

②たまごも加え、ダマがなくなるまでよく混ぜる。

③耐熱のタッパーに流し込み、
ラップをして600wで2分加熱する。

④ラップを外し、粗熱が取れたら型から抜き、
お好みの大きさにカットする。

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