脂肪燃焼スープ

食べるほど痩せると言われる脂肪燃焼スープ。スープ食べ放題なのでダイエット中の空腹に辛い思いをすることがありません◎

１度で2〜3日分の量が作れるので、ストック出来てすぐ食べられます♬

❁基本の食材❁
キャベツ セロリ 人参 ピーマン 玉ねぎ トマト缶

お好みで他の野菜を入れてもOKですが、芋類はNGです！コンソメで味付けします！

❁ダイエットの注意点❁
１.お酒は飲まない
２.甘味料はとらない
３.夕食は必ずスープを最初に
４.飲み物は、水 お茶 ブラックコーヒーのみ
５.スープはお腹いっぱいになるまで食べてOK
６.１週間欠かさず食べ続ける

❁7日間のスケジュール❁

１日目／スープとフルーツのみ
⚫︎フルーツはバナナ以外何でもOK！
⚫︎飲み物は水か100%果汁ジュース(飲み過ぎ注意！)

２日目／スープと野菜のみ
⚫︎豆類やスイートコーンはNG
⚫︎油を使わない調理法で
⚫︎夕食はベイクドポテトをたべてOK

３日目／スープとフルーツと野菜
⚫︎スープとフルーツと野菜を好きなだけ
⚫︎ベイクドポテトはNG！

4日目／スープとバナナとスキムミルク
⚫︎バナナは３本まで
⚫︎スキムミルクを溶いて500ml
⚫︎お水を多めに飲む

5日目／スープと肉とトマト
⚫︎赤身の牛肉、鶏肉、煮魚を350〜700g程度
⚫︎トマトは６個まで
⚫︎尿素を排泄させる為水を沢山のむ

6日目／スープと牛肉と野菜
⚫︎お肉の量は制限なし
⚫︎ベイクドポテトはNG

7日目／玄米と野菜とフルーツジュース
⚫︎フルーツジュースは100%のものを