今回は、低脂質&グルテンフリークッキー

きな粉ボーロです。

小麦粉を使わず、片栗粉で作るクッキー。
油も使わずヘルシーです。

サクッとほろほろ。

優しい甘さときな粉の香ばしさに虜になります。

材料も4つだけ。
ただ混ぜるだけで作れるのでとても簡単です。

きな粉には食物繊維が豊富に含まれており、
デトックス効果も期待できます。

また、脂肪の吸収を抑えてくれたり、
脂肪の分解にも役立つため、ダイエットにもおすすめです。

その他、ニキビ予防や口内炎予防、
バストアップなどにも効果があります。


ぜひ、おやつに作ってみて下さいね！


美容研究家あゆ

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材料(40個分)
○たまご…1個
○砂糖…40g
☆片栗粉…100g
☆きなこ…40g

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