今回は、便秘になる原因についてご紹介します。

女性に多い悩み便秘。

便秘になる原因もいくつかあります。
そのうち1部をご紹介してます。

便秘は放っておくと、
体重増量や、むくみやすくなったり、
冷え性などへと繋がっていきます。

動画を見ながらぜひ、
自身の食生活を見直してみて下さい。

もし思い当たる節があるようでしたら、
それが原因かもしれません。

改善することで
もしかしたらすっきりできるかもしれません。

便秘が改善すれば、
痩せやすくなったり体質も良くなっていきます。

よかったら試してみてださいね！


美容研究家あゆ

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