美容料理研究家 藤本あゆみのダイエット料理動画。

今回は大人気のハットグ！！

チーズだけじゃなくて、
贅沢にハンバーグも巻いちゃいました！！

肉汁たっぷり！
ジューシーなお肉に、
果てしなくのび〜るチーズ。

この上ない極上のチーズドッグをお楽しみあれ〜♪

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cchannel、youtube、ブログでは、
白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピを掲載。
野菜中心のダイエット、美容におすすめなおかずレシピ、フライパンで作る発酵なし米粉パンやヘルシースイーツを紹介しています。
おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね！

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材料(1人分)
○HM…100g
○水…40〜50g

さけるチーズ…1本

ハンバーグの種…100g

作り方
①○をボールに合わせ、手で捏ねてひとまとめにする。

②割り箸にさけるチーズをさす。

③周りにハンバーグの種をつける。

④①を平たく広げ、③を包む。

⑤フライパンに高さ1cm程の油を熱し、
揚げ焼にする。

⑥全体がこんがり焼ければ完成。

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