料理レシピ(スイーツ)
【ダイエットおやつ】レンジでつくるふわふわ豆腐ケーキ
YouTubeはこちら↓
https://youtu.be/GeIlMDIc1hU
こんにちは！
美容研究家あゆです。
今日ご紹介するレシピは、ダイエット中も安心な、低脂質スイーツです。
しっとり、滑らか、濃厚。
豆腐とヨーグルトで作る、ヘルシーチーズケーキです。
プロテインもたっぷり。
チーズ不使用なのに、まるで本物のチーズケーキのような濃厚な味わい。
更に、電子レンジで作れるのでとても簡単です！
焼き立てを食べるも良し、冷んやり冷蔵庫で冷やして食べるのも良し！
お好みの食べ方でお召し上がれ♪
材料(4人分)
○水切りヨーグルト…100g
○絹豆腐…100g
○砂糖…30g
たまご…1個
☆米粉または薄力粉…大さじ2(20g)
☆ベーキングパウダー…小さじ1(4g)
☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆
レシピ開発/書籍/TV/イベント
お仕事の依頼はGmailにてお願いします。
ayu2cooking@gmail.com
個別ダイエットアドバイスやってます。
お気軽にご連絡下さい♪
https://www.timeticket.jp/items/79980
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☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊
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今日ご紹介するレシピは、ダイエット中も安心な、低脂質スイーツです。
しっとり、滑らか、濃厚。
豆腐とヨーグルトで作る、ヘルシーチーズケーキです。
プロテインもたっぷり。
チーズ不使用なのに、まるで本物のチーズケーキのような濃厚な味わい。
更に、電子レンジで作れるのでとても簡単です！
焼き立てを食べるも良し、冷んやり冷蔵庫で冷やして食べるのも良し！
お好みの食べ方でお召し上がれ♪
材料(4人分)
○水切りヨーグルト…100g
○絹豆腐…100g
○砂糖…30g
たまご…1個
☆米粉または薄力粉…大さじ2(20g)
☆ベーキングパウダー…小さじ1(4g)
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