美容料理研究家 藤本あゆみのダイエット料理動画。

今回は無限キャベツ

味付け不要！1分で完成！
シャキシャキキャベツのさっぱり和え。

梅の酸味と、キャベツのシャキシャキ感で盛り盛り食べれます。
野菜不足解消に！！

お酒のおつまみとしてもぴったりです。

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cchannel、youtube、ブログでは、
白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピを掲載。
野菜中心のダイエット、美容におすすめなおかずレシピ、フライパンで作る発酵なし米粉パンやヘルシースイーツを紹介しています。
おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね！

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材料(2人分)
キャベツ…1/6玉
梅干し…4個

作り方
①ボールに細かく千切った梅肉と、
千切りキャベツを入れる。

②しんなりするまで混ぜ合わせれば完成。

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