ボディケア

腕細見え!簡単ストレッチ法

ボディケア

腕細見え!簡単ストレッチ法

力こぶの上腕二頭筋が硬くなると…



裏側の二の腕(上腕三頭筋)がうまく使われなくなり
《ぷよぷよ二の腕》の原因になったり、



肩が前に引っ張られて
《巻き肩》の原因になるみたい…

巻き肩になると肩甲骨が広がって
肩幅が大きく見えてしまうよ!



力こぶがムキムキな人にも
オススメストレッチです!

関連クリップ

このクリップを見た人におすすめの動画

新着クリップ

最新投稿

もっと見る

おすすめクリップ

編集部のおすすめ動画