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今日の動画は、"水の正しい飲み方"をご紹介します。

女性で悩みの多い"むくみ"

原因はたくさんありますが、その中でも水の取り方も重要となってきます。

今回は、むくまないための正しい水の取り方について説明します。

自身の体重に合わせた適正水分量を知り、
ぜひむくみのない身体にして下さいね♪

美容研究家あゆ

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