料理レシピ(ご飯)
罪悪感少なめ!これが!アボカドバーガー
■材料(2個分)
・合挽き肉…300g
・塩コショウ…少々
・ナツメグ…少々
・アボカド…2個
・トマト…2切れ
・スライスチーズ…2枚
・お好みのソース…適量
■手順
1. ボウルに合挽き肉、塩胡椒、ナツメグを入れて粘りが出るまで混ぜる
2. フライパンにサラダ油を引いて1を中火で焼く。ひっくり返して蓋を閉めて5分蒸し焼きにする
3. アボカドは皮と種を取り除いてスライスしたトマト、2、チーズを挟む
4. お好みのソースをかけて完成です♪
※ソースはマヨネーズ、ケチャップ、ごまドレッシングを合わせたもの