美容料理研究家あゆの
簡単&ヘルシーレシピ動画。

今回はサングリアソーダ

フルーツたっぷり！
甘い液に漬け込んだフルーツに、
しゅわしゅわソーダを注いで。

ほんのりと甘い、
夏にぴったりなさっぱりドリンクです。

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cchannel、youtube、ブログでは、
白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピを掲載。
野菜中心のダイエット、美容におすすめなおかずレシピ、フライパンで作る発酵なし米粉パンやヘルシースイーツを紹介しています。
おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね！

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材料(2人分)
○メープルシロップ…大さじ2
○レモン汁…大さじ1

お好みのフルーツ

ソーダ…適量

作り方
①タッパーに○を合わせ、お好みのフルーツを加える。

②よく混ぜ、冷蔵庫で一晩寝かせる。

③グラスに、氷、②を入れソーダを注ぐ。

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