今回は、デトックスドリンク

豆乳ラッシーをご紹介します。

カレーの付け合わせと言えばのラッシー(ヨーグルトドリンク)。
今回は牛乳の代わりに豆乳を使ってヘルシーに仕上げました。

豆乳のオリゴ糖がヨーグルトの乳酸菌と合わさることによりデトックス効果が増し、ダイエット効果抜群に！

作り方も、コップに全部入れて混ぜるだけ♪
ミキサーなども要らないのでとてもお手軽です。

甘くて美味しい。
やみつきになる味わいです。


美容研究家あゆ

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材料(1人分)
無糖ヨーグルト…100g

○はちみつ…20g
○レモン汁…1〜2g

無調整豆乳…100ml

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