家にあるタオルやベルトを使って、すらっと綺麗な姿勢づくり！
しっかり持って肩まわりをほぐすことで、猫背気味の巻き肩がスッキリしますよ！
出演インストラクター：yocci
【健康上のご注意】
十分なスペースを確保し、ご自身のペースで無理のない範囲で行ってください。
体調の悪いときや、めまいや吐き気など、身体に異常を感じた場合は直ちに中止してください。