筋トレオタクなモデルが教える、自宅でもできるトレーニング

誰でもお家で簡単にできるトレーニングです！
ただただ痩せるではなく、ヘルシー女子になるにはトレーニングも必須。

みんなも試してみてね。

もちろん本格的にトレーニングしたい場合は、きちんと
専門家であるトレーナーさんに教えてもらうのがいいですよ！

出演、編集:保坂玲奈