料理レシピ(スイーツ)
米粉のヘルシークレープ
★米粉 70 g
★きび砂糖 10 g
★塩 少々
★豆乳 160 ml
★はちみつ 20 ml
★植物油 10 ml
★かぼちゃペースト30 g
〇豆乳ホイップ 200 ml
〇きび砂糖 30 g
バナナ(横半分、縦半分) 2 本
【作り方】
1ボウルに★を入れ泡だて器でよく混ぜる
2乾かないようにボウルにラップをかけ、常温で 20 分ほど生地を休ませる
3熱したフライパンを濡れ布巾でいったん冷やし、2 を 1/6 量ずつ流しいれて広げ、弱めの中火で焼く。
43 の粗熱がとれたらあわせて泡立てた〇、バナナを等分につつむ
5 食べやすい大きさに切って完成
ポイント:生クリームは固めに作っておくと巻きやすいです。