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ダイエット

【脱・失敗】ダイエットで心掛けること‼️これで失敗、リバウンドしない‼️

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【脱・失敗】ダイエットで心掛けること‼️これで失敗、リバウンドしない‼️

hico(ひーこ)
hico(ひーこ)
ダイエットに失敗してる人の特徴は「無理をして続かない」が多い。（そもそも本気度が足りなくて続かないのは論外）

目標も一年後に設定して、ひたすら継続！
私は定着を目標にしてやれることで無理のないことを実行しました！
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