この膝裏のストレッチの足のフォームが、フラットシューズで歩くときのフォームと同じです。
ストレッチで体感しておくことで、歩きときに再現しやすくなりますし、足のバランスが良くなり美脚にも繋がります♪
膝裏を伸ばして歩くと、良い姿勢が保たれやすくなり、どこから見ても美しさがあります。
まずは、ストレッチを習慣にしてみて下さいね☆