舌を天井に伸ばすことであごにつながる舌筋が鍛えられ、二重あごの解消につながります。またデコルテまわりをスッキリさせる効果が期待できます。

出演インストラクター：Maya

【健康上のご注意】
十分なスペースを確保し、ご自身のペースで無理のない範囲で行って下さい。
体調の悪いときや、めまいや吐き気など、身体に異常を感じた場合は、直ちに中止してください。