ビタミンC、ビタミンK、ビタミンE、βカロテン、ビタミンB群、葉酸、カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、銅、食物繊維などがパセリに含まれる栄養素です♪
とても美容や健康に良く、食べないのがもったいない食材♡
美肌効果や、抗酸化作用によるアンチエイジング、貧血、むくみ、便秘予防などなど、、、効能は沢山！！
パセリの味や香りが苦手な人でも食べられるように、ホクホクのじゃがいもとバターとニンニク風味で美味しいレシピです♪
パセリをたっぷりいただいて、美容と健康に役立てて下さいね♡